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杰罗姆透露,过往由于投篮次数不多,每一投都伴随着极大的压力。然而,在成功卸下这份重担之后,他展现出了最出色的竞技状态。
11月5日,体育新闻传来最新消息,灰熊队后卫泰·杰罗姆在参加马特·巴恩斯的《ALL THE SMOKE: Unplugged》节目时,分享了他在面对出场时间受限所导致的投篮心理障碍时的应对策略。
在职业生涯的初期阶段,杰罗姆透露,他往往面临出手机会稀少的困境,平均每场比赛仅有6至8次投篮机会,这一状况促使他必须珍惜并充分利用每一次投篮的机会。
“在一场赛事中,若你仅握有四次投篮的机遇,那么你会强烈地感到,自己有必要命中其中的至少两球。随之而来的是沉重的心理负担,你的思绪可能还会不断回荡着最坏的预测。”
两年前,杰罗姆成功卸下了心理的重担,不再对每一次获得球的机会设定必须得分的硬性指标。他转而追求一种更加放松的打球方式。他深知,在漫长的赛季征程中,球员的投篮命中率起伏不定,有时命中率低至六投一中,有时则高达六投四中,甚至有全中八投的壮举,这些都属正常现象。如今,他更倾向于从更长远的视角来审视自己的投篮表现,而非过分纠结于某一特定比赛中的得分目标。
他透露:“我逐渐形成了这样的观念:在这周,我将迎来16次投篮机会,只需命中其中的8次。只要我能够维持良好的心态,这种机会将更为频繁。我有时过于苛求自己,以至于忽略了篮球带来的乐趣。唯有卸下这些心理重担,我方能充分展现自己的实力。”
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