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霍华德表示，尽管仅有15分钟的训练时间，他仍将优先选择进行卧推、保加利亚式分腿深蹲以及核心力量训练。
11月12日体育快讯：近期，前NBA球星德怀特·霍华德在《Men's Health》杂志的《Strong Talk》环节中分享了个人偏爱的锻炼技巧及饮食习惯。
面对主持人的提问，关于在仅有15分钟可供训练的情况下应优先执行哪些动作，霍华德回应称：“我的首选是进行卧推练习，紧接着会执行保加利亚式的分腿蹲动作。”
尽管我对保加利亚式分腿蹲的喜爱让人费解，但这项运动带给我的痛苦却让我乐此不疲。紧接着，我执行一种名为Jackovich Complex的奥林匹克举重综合训练。在锻炼的尾声，我融入了核心与腹部锻炼，将普拉提、瑜伽技巧与腹部锻炼融合在一起。在10分钟的额外训练后，我还会用剩余的5分钟专注于核心力量训练。
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