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资深足球评论员马宁在社交媒体上为我国国家足球队鼓劲：午后进行备战训练，夜晚则为国家队助威！
10月6日，晚间时分，中国国家足球队将迎来一场热身赛的挑战，对手是塔吉克斯坦队。知名足球评论员马宁在社交平台上发布了为国足助威的动态。
各位朋友，今日的训练项目包括基本的关节活动，紧随其后的是10分钟连绵不断的腹部核心锻炼。接下来，我们将进行腰腹部以及上下肢的力量训练。随后，我们将参与一场持续20分钟的定速跑步。训练结束后，我们将进行放松和拉伸。期待在今天的晚间，为我国的国家足球队呐喊助威，祝愿中国队好运连连！
